Open in app

Sign In

Write

Sign In

Dmitry Antonov
Dmitry Antonov

33 Followers

Home

About

Sep 5, 2022

Экспресс-интервью Аллы Антоновой — победительницы Grom10K в возрастной категории.

Привет. Поздравляю с очередным финишем. Довольна? Месяц назад бежала десятку в Питере в рамках полумарафона «Северная столица». Сегодня показала практически точь-в-точь такой же результат (прим.автора: Северная столица-49:42; Grom10K-49:41), но, учитывая характер трасс, довольна. Всё-таки тут грунт и небольшой рельеф, а в Питере практически идеальные условия для рекордов. …

Бег

3 min read

Экспресс-интервью Аллы Антоновой — победительницы Grom10K в возрастной категории.
Экспресс-интервью Аллы Антоновой — победительницы Grom10K в возрастной категории.
Бег

3 min read


Jun 24, 2022

Когда начинать считать себя “элитой”?

Кто из нас не задавался таким вопросом? Если объективный норматив попадания в элитный кластер на том или ином забеге чёткий и понятный (хотя на разных соревнованиях он и отличается), то объём и качество наших тренировок иногда размывает эту границу. …

Бег

6 min read

Когда начинать считать себя “элитой”?
Когда начинать считать себя “элитой”?
Бег

6 min read


Aug 29, 2021

Мощность в беге — личный опыт (часть 2)

В первой части своего обзора я рассказал про внешний вид и первые впечатления от использования прибора Stryd (напомню, компания STRYD предоставила каналу “Бегать просто” для тестирования образец своего датчика мощности для бега). Сегодня поговорим про анализ полученных данных. Приложение Stryd — экосистема Итак, пробежка закончена, данные есть в часах (частично, помните?) и в памяти…

Бег

7 min read

Мощность в беге — личный опыт (часть 2)
Мощность в беге — личный опыт (часть 2)
Бег

7 min read


Aug 29, 2021

Мощность в беге — личный опыт (часть 1)

Как я писал в своей предыдущей статье, компания STRYD предоставила каналу “Бегать просто” для тестирования образец своего датчика мощности для бега. С теорией в прошлый раз худо-бедно разобрались, пришло время мне поделиться своими личными впечатлениями. Я не претендую на истину в последней инстанции и не обещаю всеобъемлющих экспериментов — прибор…

Бег

7 min read

Мощность в беге — личный опыт (часть 1)
Мощность в беге — личный опыт (часть 1)
Бег

7 min read


Jun 6, 2021

Мощность в беге — начало

Что я знаю про мощность? Что-то из школьного курса по физике. То, что на моей кухне чайник — самое мощное устройство. А ещё что это основной параметр, вокруг которого строится практически всё у велогонщиков. …

Бег

10 min read

Мощность в беге — начало
Мощность в беге — начало
Бег

10 min read


Sep 30, 2020

Поймать паровоз правильно

Все помнят первую неудачную попытку Элиуда Кипчоге разменять 2 часа на марафоне. Возможно, вы помните и жаркие дебаты, которые развернулись после этого Nike’s Breaking2 проекта в Монце. …

Бег

5 min read

Поймать паровоз правильно
Поймать паровоз правильно
Бег

5 min read


Jul 22, 2020

Круизные “КОМБО” интервалы

Новый вариант сложной тренировки укрепит вашу выносливость и отточит чувство темпа. — В свежем выпуске PodiumRunner мне на глаза попалась статья, в которой предлагается очень интересный тренировочный протокол: повторяемые комбинации из плоской мили и забеганий в холм. Такая тренировка обещает тот же эффект, что и от привычного длительного бега в марафонском темпе или длинного прогрессивного темповика (известного как predator run). Но без…

Марафон

3 min read

Круизные “КОМБО” интервалы
Круизные “КОМБО” интервалы
Марафон

3 min read


Jul 15, 2020

«Смешались в кучу кони, люди…»

Что полезного для себя мы можем извлечь из результатов соревнований с лошадьми? — История этого соревнования начинается в июне 1980 года с беседы за кружкой пива (или тремя кружками) в баре отеля Neuadd Arms в Уэльсе. Хозяин заведения, Гордон Грин, подслушал, как двое посетителей обсуждали людей и лошадей, бегущих по холмистой местности. Кто быстрее? Предприимчивый Гордон, никогда не упускавший возможности прорекламировать родные места…

Бег

5 min read

«Смешались в кучу кони, люди…»
«Смешались в кучу кони, люди…»
Бег

5 min read


Mar 27, 2020

Нужно ли питание на полумарафоне?

Вопросы питания на дистанции и непосредственно перед забегом — были, есть и будут самыми популярными у новичков, да и опытных спортсменов. Следует ли вам употреблять углеводные напитки и гели, если вы бежите полумарафон или эта история для марафонской дистанции? Поищем ответ вместе в свежей (и длинной) статье журнала PodiumRunner. …

Бег

7 min read

Нужно ли питание на полумарафоне?
Нужно ли питание на полумарафоне?
Бег

7 min read


Mar 14, 2020

Моя гонка отменилась, и что ж мне теперь делать?

Не мне вам рассказывать, что творится вокруг. Бегуны по всему миру привыкают к ситуации «я в порядке, а количество соревнований стремится к нулю». Вот и Бостон с Лондоном сообщили о переносе своих стартов на осень. Для кого-то это был длинный путь — в этом году в Лондоне должен был случится…

Бег

5 min read

Моя гонка отменилась, и что ж мне теперь делать?
Моя гонка отменилась, и что ж мне теперь делать?
Бег

5 min read

Dmitry Antonov

Dmitry Antonov

33 Followers

Run Eat Sleep Repeat

Following
  • Nina Zykova

    Nina Zykova

  • Renat Shagabutdinov

    Renat Shagabutdinov

  • Борис Прокопьев

    Борис Прокопьев

  • Denis Artamonov

    Denis Artamonov

  • Andrii Pavelko

    Andrii Pavelko

Help

Status

Writers

Blog

Careers

Privacy

Terms

About

Text to speech